BOB.
Hej. Det är jag som är Bob. Det är i alla fall vad de flesta kallar mig. Jag heter egentligen Robin. Jag kör färdtjänst i Göteborg där jag också bor. Jag funderar på att skaffa mig en katt då jag tycker att de kan bli lite ensamt i min etta efter att ha bott dryga två år i ett kollektiv. Men kommer den trivas på mina 21 kvadrat?


Vikt-
reduktion.
Jag försöker gå ner i vikt och kommer här nedan att kommentera mig själv, en träningsdagbok helt enkelt. Vet inte om den kommer vara av nåt intresse för dig, men den kommer att vara för mig. Peppa mig gärna. :)

I want to ride my bicycle, I want to ride my bike!
(? kg @ 080425)
Jag har nu cyklat till jobbet i drygt två veckor. Dock ej just idag, då jag tvättade bilen och fick ett skambud på den samme, 2000 kr känns ju sådär. Då har jag förlorat sju på skiten. Dock inser jag väl att jag kanske inte får ut mer än tre-fyra. Ska man då verkligen lägga tre på att göra bilpool med Chrille? Jag vete fan. Jävla bilar.

Jesus is saving, I'm spending all my days.
(?kg @ 080410)
Jag har börjat cykla till jobbet och således ligger simmandet på is för tillfället. I förrgår var det vackert väder så då fick jag ett ryck, och igår cyklade jag till och från badmintonen, men orkade inte ta cykeln vidare till jobbet då jag pausade hemma med en kebabpizza, men jag åkte hem och hämtade cykeln så jag cyklade hem från jobbet igår. Och idag, fram och tillbaka, idag till tonerna av Nick Cave and the Black Seeds album Dig, Lazarus, Dig!!! samt St. Vincents Marry Me (som för övrigt är döpt efter det Arrested-avsnittet med samma namn).

Just another day in paradise the pool.
(103.0kg @ 080328)
40 min simning. Def Bärry bajs. Idag hände väl inget särskilt. Det var några ryska tanter som kom i slutet och luktade parfym så in i helvete, så då gav jag upp med att köra mer än igår. Bara man ständigt går uppåt, eller stannar på samma antal minuter är det ok. Givetvis spelades massa bra musik i stil med Marie Fredriksson. Igår var faktiskt första gången jag hörde en bra låt på Lundby-badet, Lugna Favoriter gick emot sina vanliga skitval och körde No Woman No Cry. Men underbart var givetvis kort. Jag har sett flera som har öronproppar när de simmar, det kanske man skulle börja med...

Ibland blir man äcklad.
(102.1kg @ 080327)
40 min simning. När jag skulle vända en av många gånger idag kom jag när en tants fot, och var nästan en meter därifrån och särade på benen nåt å det grövsta, då tänker man på att vattnet man simmar i hittar in både här och där. Men jag tror på klorets renande effekt. Det måste jag, annars får jag hitta en annan motionsform... Def äpple bajs.

Märkligt...
(102.4kg @ 080326)
30 min simning. Här har man vairt sjuk och inte varit och simmat, då går man ner! Mycket märkligt. Def äpple bajs dock.

Rest is over.
(över 100kg @ 080309)

Det har varit en seg vecka, jag har lämnat hemmet ytterst få gånger på grund av sinnesfotsvamp. Nu är det dock bättre och det blir väl kanske badminton på torsdag eller nåt, eftersom Olers har tenta på onsdag. Då kommer han ju dock vara bakfull.. Jaja. Jag har satt upp ett första delmål, förresten, det är att jag ska ha kroppen ovan när sommaren är slut. Det är inget svårt mål, men ändock ett delmål. Matchvikt på strax under 100 alltså.

I wanna be your lover, I wanna be your man.
(103.4kg @ 080227)
Jag lyssnar nu på originalet för första gången. Jävla bra låt, men jag tycker faktiskt Yo La Tengos version är bättre än Dylans original. Det tyckte väl Todd Haynes när han lät YLT:s version vara med i I'm Not There. En av de få låtar som var med på soundtracket och filmen. Konstigt det där, vad är ett soundtrack egentligen dessa dagar? Ett fint sätt att hylla en artist? Skumt. Nåväl, jag simmade i 73 härliga minuter när jag såg var vågen hade stannat. :D

Roll on.
(104.4kg @ 080225)
Idag gick jag hem från Gårda, där jag var på första hjälpen-kurs, gjorde lite fisk till mig och Olers och mätt som en pingvin tog jag mig till Lundbybadet och simmade 60 min. Skönt att inte ligga över 105, trots full mage och med massa härliga öl i lördags samt bakispizza igår. Nåväl, med gårdagens intensiva halvtimme badminton blev det ju faktiskt 5 pass träning förra veckan, samt 40 timmar jobb. Jag är nöjd. Ska försöka hålla i alla fall fyra denna vecka.

Pizza, the corner stone of any nutritious breakfast!
(103.0kg @ 080222)
Om man inte kan motstå frestelsen med en fin kebabpizza bör man intaga den snarast efter träning! So be it! Jag hade tänkt att ringa och beställa pizzan redan i omklädningsrummet, men en killes dotter distraherade mig genom att prata om glass. Def bajs.

Take a chance, with a couple of kooks, hung up on romancing!
(103.5kg @ 080221)
Lägsta markeringen hittills. :) Def bajs dock (det här betyder att jag har deffat och bajsat innan jag kommit till badet).

Keep on truckin'.
(103.7kg @ 080220)
Lyckades tajma någorlunda idag, så fick bara genomlida vattengympa-vågorna de första tio minutrarna. Mindre dålig musik än vanligt, till och med en Ray Charles-låt, men med lite wailing och skit. 55 min simning. Def bajs.

Pausen slut.
(104.3kg @ 080219)
Nu fick det vara nog på vilan. 50 härliga minuter simning. Def-banana bajs.

Slackerism.
(Över 100kg @ 080218)
Jag har satt upp ett mål med det här. Det är att jag aldrig ska klara av det här:


Men idag sunkade jag här framför datorn istället för att simma, men imorn så blir det förmiddagssimning!

Sjuk?
(104.8kg @ 080212)
Jag var röten i magen i morse, så jag sjukskrev mig, inte kan man köra en gammal tant och få ett analt anfall och säga "jag måste in på bensinstationen och skita!". Efter ett par skumma, skumma drömmar blev det lite simning, rapp träning idag, då det var mycket mycket folk och det går ju inte att hålla på och sega, det går ju, men då får man ju hålla sig i samma hastighet som Asta, 65...

En kul och onyttig helg ger utslag.
(106.0kg @ 080211)
Lördagens firande samt gårdagens pizza gav utslag i form av en högsta markering för 2008. Nåväl.

age of consent
(104.8kg @ 080207)
Seg med träningsvärk efter gårdagens ryggsims-session var det ett ganska lugnt och sansat tempo på simningen idag. Nåt annat fanns inte med i boken.

Yttre omständig- heter bestämmer träningen.
(105.2kg @ 080206)
Idag var mor, far, syster och hennes söner samt mormor och morfar och firade min födelsedag, när de åkte hem vid åtta-tiden begav jag mig, full med tårta och kladdkaka i magen till Lundby-badet där det denna gång var lugnt och skönt, sånär som en detalj - Lugna "favoriter". Åh, jag hatar verkligen innerligt den kanalen och dess popularitet bland de äldre. Således blev det nästan bara ryggsim idag (då har jag öronen under ytan och slipper höra Gary Moore med sin jävla blues). Jag funderar på att ge dem ett blandband med BRA lugna favoriter (jag tänker Nina Simone, Nick Drake, Vashti Bunyan, Emiliana Torrini, tidig Tom Waits, lugna Beatles - det borde väl vara bättre än Marie Fredriksson med reklambrott? Annars kommer jag börja tro att mänsklighetens största hot är folks idioti, inte växthuseffekten.

Tillbaks på ruta ett.
(104.0kg @ 080204)
Oväntat att jag inte låg på mer än 104 efter flera månaders uppehåll. Dock har jag ju inte druckit Cola på drygt en vecka och ätit mycket bättre än vad som varit brukligt. Jag har insett att jag måste ändra mina kostvanor för att det ska gå att gå ned i vikt.

Doin' the mess around!
(105.5kg @ 071017)
Idag deffade jag samt att jag igår tagit en lång kvällspromenad till Tuve, via Backaplan, så det var riktigt segt. Dessutom var det störande människor som kom och tog anspråk på min kära Simskolebana! Vet hut! Haha.

I want to be alone.
(106.3kg @ 071016)
Ah, idag var jag lite tidigare då jag hade tänkt undvika alla barn som kommer på eftermiddagen. Istället kom jag i slutet (som tur var) av vattengympan. Jag fattar inte riktigt hur gamlingarna kan stå ut med smurfversionen av Don't Worry Be Happy när de inte kan klara av lite riktig musik i färdtjänst-bussen. Jag menar, varför gillar de inte Velvet Undergrounds Heroin? ^_^

Let the good times roll!
(106.6kg @ 071015)
Trots en helg med många härliga öl och en bakispizza på söndagen gick jag ner lite grann sedan i torsdags.

Stay the same (feat. Christian Waltz)
(107.6kg @ 071011)
Hade ett jättekonstigt pass på jobbet idag, fyra timmar jobb, sedan två och en halv timme "lunch" och sedan fyra timmar till, så jag gick och simmade däremellan. Fan, vad det kändes i högra vaden, den sitter man ju med i en viss position när man sitter och kör bil hela dagen.

Here we go again.
(107.6kg @ 071010)
All-time high, nu igen...